A maior lição que recebi no Caminho de Santiago não foi sobre o silêncio da mente. Foi sobre o som do coração. Estudos apontam que atos de generosidade e serviço ao próximo ativam circuitos cerebrais relacionados ao prazer, à conexão social e ao bem-estar. A produção de ocitocina aumenta, o cortisol (hormônio do estresse) diminui, o sistema imunológico se fortalece. Ajudar cura. Servir transforma. E quem se entrega ao amor incondicional também recebe cura em troca.